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Trastornos del sueño
Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, entre otros.El Insomnio
El insomnio es un desorden del sueño que impide dormir durante períodos prolongados de tiempo¿Por qué nos cuesta tanto levantarnos por la mañana?
¿Por que nos cuesta tanto levantarnos de la cama por la mañana? ¿Vagancia? No necesariamente, es mas factible que el reloj biologico este desfasado con las demandas de nuestra vida diaria.